Pour parer au burn-out, la sophrologie dispose d’une gamme d’exercices simples à réaliser qui vont permettre d’atténuer les effets du stress au quotidien.
Actualités et conseils sophrologie
Découvrez dans la rubrique Sophrologie de notre blog tous nos articles qui traitent de cette discipline de plus en plus prisée de nos jours. Si vous cherchez des informations ou des conseils dans ce domaine, vous êtes au bon endroit !
Soigner ses douleurs grâce à la sophrologie, la sophrologie pendant la grossesse, utiliser la sophrologie pour faire un régime… Dans cette rubrique, nous traiterons de sujets variés qui vous permettront de découvrir tous les bienfaits de la sophrologie.
Et si cela vous donne envie d’en faire votre métier, n’hésitez pas à vous renseigner sur notre formation au métier de sophrologue !
La sophrologie entre à l’école
La sophrologie est de plus en plus appréciée dans les écoles maternelles, mais aussi dans les collèges, les lycées et à l’université.
La sophrologie pour les seniors
Qu’elles vivent à leur domicile ou en résidence médicalisée, les personnes âgées de 60 ans et plus peuvent bénéficier des bienfaits de la sophrologie pour vivre mieux au quotidien.
Arrêter le tabac grâce à la sophrologie
Vous avez décidé d’arrêter de fumer ? La sophrologie peut vous aider à vous passer du tabac, grâce à des méthodes naturelles : respiration, relaxation…
Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie
En sophrologie, le consultant est d’abord guidé par le praticien pour réaliser les exercices de relaxation au cours des premières séances. Puis il est amené à les réaliser de manière autonome, au quotidien, afin de rendre le processus efficace et durable.
Utiliser la sophrologie pour soigner la dépression
En complément du suivi médical, consulter un sophrologue permet de prévenir ou diminuer les symptômes de la dépression.
Lutter contre le stress grâce à la sophrologie
Découvrez les bienfaits de la sophrologie dans la gestion du stress. Grâce aux différentes techniques de sophrologie, vous pouvez apprendre à gérer votre stress au quotidien.
L’utilité de la sophrologie pendant la grossesse
La sophrologie est une méthode de relaxation très utile au quotidien qui est particulièrement conseillée aux femmes enceintes pendant la grossesse. Grâce à ses outils de relaxation, elle permet de détendre le corps en profondeur.
La sophrologie pour soigner les douleurs
Méthode de relaxation profonde, l’usage de la sophrologie permet de modifier des habitudes pour entreprendre un régime par exemple, mais est également réputé pour pouvoir apaiser et soigner des douleurs physiques.
Utiliser la sophrologie pour faire un régime
La sophrologie est une méthode de relaxation qui peut agir en profondeur sur la totalité de l’organisme.Si elle permet de soigner la douleur et de mieux vivre une grossesse, la sophrologie est également très utile dans…
