Actualités et conseils diététiques

Découvrez dans notre rubrique Diététique tous nos articles qui traitent de nutrition, diététique ou alimentation. Vous cherchez des informations, conseils ou astuces dans ce domaine ? Grâce à nos articles, vous pourrez régulièrement vous informer et enrichir vos connaissances.

Conseils pour manger équilibré, informations sur le magnésium, les antioxydants, fruits et légumes de saison… Grâce à nos articles aux sujets variés, le secteur de la diététique n’aura plus aucun secret pour vous !

Et pour cause : spécialiste de la formation en bien-être, et notamment en diététique, notre école connaît bien tous ces sujets, si importants pour assurer notre bien-être au quotidien.


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Yuka, Scan’up : des applis pour mieux manger

Scannez votre alimentation au quotidien pour manger plus sainement ! C’est l’objectif affiché par Yuka et Scan’up, deux applications qui ont récemment fait leur apparition sur vos smartphones, pour…

Les bienfaits du thé vert

À l’origine de l’effet anti vieillissement des cellules procuré par le thé vert biologique, on trouve les catéchines, des substances antioxydantes.

Les épices qui soignent : tous leurs bienfaits

Les épices ne sont pas utilisées uniquement pour parfumer nos plats. Certaines servent aussi à protéger notre corps et à réduire les risques de maladies. Découvrez les vertus santé des épices !

Les bienfaits des super aliments

Les bienfaits des super aliments Les super aliments, vous connaissez ? Ces aliments sains et naturels sont connus pour donner de l’énergie et renforcer le système immunitaire de ses consommateurs. Zoom sur les super aliments : définition, avantages,...

5 conseils pour manger équilibré

Manger à heure fixe, privilégier les produits frais, miser sur les sucres lents… Découvrez nos 5 conseils pour manger équilibré au quotidien.

Les aliments les plus riches en antioxydants

Les antioxydants sont entre autres, des vitamines et des minéraux qui sont indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, au même titre que le magnésium. Heureusement, il est facile de les retrouver dans certains aliments…

Le magnesium : l’indispensable oligo-élément

Connu pour fortifier les os et diminuer la sensation de fatigue, le magnésium est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme tout comme les antioyxidants. Les carences en magnésium…

Les fruits et légumes à manger en automne

L’automne est arrivé et avec lui de nouveaux fruits et légumes à découvrir sur les étals ! Manger de saison permet d’être certain d’avoir des aliments riches en toute sorte de vitamines. Privilégier une liste de fruits et légumes…