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Formation Sophrologue

Diplôme reconnu par l'État

La formation sophrologue online de Be académie vous prépare aux fondamentaux de la sophrologie, une technique de détente physique et mentale principalement axée sur des exercices de relaxation et la visualisation d’images positives. À l’issue de votre formation, vous pourrez exercer le métier de sophrologue.

Niveau d'étude requis

Niveau 4 (BAC)

Durée de la formation

500 heures

Type de formation

100% à distance

Financer ma formation
STANDARD

à partir de

64,10 € / mois
  • Premier versement de 126,50 €
  • Suivi de 35 mensualités à 64,10 €
  • Soit un montant de 2370 €
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La formationVersion 2025 Formation Sophrologue

  • Pré-Requis

    La formation s'adresse :
    - aux personnes désireuses d'acquérir les compétences liées aux savoirs, aux savoir-faire et aux savoir-être du métier de sophrologue ;
    - aux personnes souhaitant se reconvertir professionnellement.

    Le niveau bac est conseillé pour suivre cette formation.

  • Stage

    Tout au long de votre formation, vous acquerrez des savoir-faire et des savoir-être. Grâce à votre école, vous pourrez également pratiquer votre métier en réalisant un ou plusieurs stages. Cette expérience est un formidable atout pour votre insertion sur le marché du travail. Un stage en milieu professionnel de minimum deux semaines est donc fortement conseillé durant votre période de formation. Les périodes de stage peuvent être fractionnées pour s'adapter à vos contraintes d'emploi du temps. N'hésitez pas à contacter votre école qui vous conseillera et vous fournira une convention de stage.

  • Suite de parcours

    L'apprenant(e) peut envisager des perfectionnements dans divers domaines : sophrologie en entreprise, pour les sportifs, sophrologie ludique, etc.

  • Modalités d'évaluation pendant la formation

    Tout au long de votre formation de sophrologue, vous disposez de modalités d'évaluation variées afin de mesurer le niveau d'acquisition de vos compétences :

    - Des exercices d'autoévaluation, à réaliser en autonomie, vous permettant de vous confronter aux attentes théoriques liées à la pratique de la sophrologie. Vous pouvez ainsi juger seul(e) des compétences acquises et de celles à approfondir.

    - Des évaluations écrites, corrigées par nos formateurs experts, seront l'occasion de recevoir des retours personnalisés et détaillés.

    - Des évaluations pratiques permettront enfin de vérifier l'assimilation des techniques par les apprenants de la formation Sophrologue.

    La validation de la formation Sophrologue dépendra enfin d'un examen final : la rédaction d'un mémoire.

  • Objectifs de la formation

    L'objectif est d'acquérir les compétences nécessaires pour exercer le métier de sophrologue.

    À l'issue de la formation, l'apprenant(e) sera capable de :
    - Identifier les spécificités du métier de sophrologue et s'approprier une culture métier.
    - Connaître les théories et concepts fondamentaux en sophrologie.
    - Animer des séances individuelles et collectives en sophrologie.
    - Instaurer des protocoles d'accompagnement personnalisés en sophrologie.
    - Déployer une activité professionnelle en tant que sophrologue.

    Pour valider la formation, l'apprenant·e devra avoir réalisé l'ensemble des évaluations et des activités e-learning de son parcours de formation et ainsi obtenir une moyenne générale d'un minimum de 10/20.
    La validation de la formation donne lieu à l'édition d'une attestation individuelle de fin de formation.
    En effet, l'évaluation des acquis (notes des travaux et/ou évaluations) se traduit en acquisition de compétences : non acquise (pas de note, par exemple), partiellement acquise (entre 8 et 10/20), acquise (plus de 10/20).
    Cette attestation mentionne :
    - les objectifs de la formation
    - la nature et la durée de l'action de formation ;
    - les résultats de l'évaluation des acquis de la formation.
    Elle est adressée une fois tous les travaux et/ou évaluations du plan d'étude réalisés et corrigés ou au terme du contrat de formation.
    L'attestation individuelle de fin de formation est un document à conserver, elle met en avant les compétences acquises lors de la formation.

  • Débouchés

    Vous pouvez exercer le métier de sophrologue au sein de différentes structures :
    - En libéral ou en tant qu'indépendant auprès de particuliers, d'associations, de centres de formation ;
    - Centres sportifs ;
    - En entreprise ;
    - Cliniques ;
    - Maisons de retraite et centres de repos.

    Les types d'emplois accessibles sont les suivants :
    - Praticienne ou praticien en sophrologie ;
    - Praticien ou praticienne en techniques sophrologiques.

  • Equivalences/Passerelles

    Il n'existe aucune formation équivalente à cette formation.

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Inscription libre toute l'année

Jusqu'à 36 mois pour vous former

Suivi pédagogique personnalisé

Espace e-learning et outils digitaux

Découvrez le programme de la formation Formation Sophrologue

  • Module d'accueil

    Volume horaire :  5 heures

    • Guide d’accueil
    • Guide métier
    • Guide de la formation
    • Guide stage

  • Maîtriser les concepts fondamentaux en sophrologie

    Volume horaire :  80 heures

    • Explorer l’histoire, les origines et les sources de la sophrologie
      • Introduction à la sophrologie
      • Définition et histoire de la sophrologie
      • La phénoménologie
      • Yoga, Zen et Boudhisme
      • L’hypnose
    • Acquérir les concepts fondamentaux de la sophrologie
      • Les états de conscience
      • La conscience
      • La vivance élémentaire et les 5 systèmes
      • Le principe d’action positive
      • Le schéma corporel comme réalité vécue et le 1er degré
      • L’adaptabilité et la réalité objective du sophrologue
      • L’alliance sophronique
    • Acquérir les connaissances fondamentales en anatomie-physiologie

  • Instaurer des protocoles d'accompagnement personnalisés en sophrologie

    Volume horaire :  165 heures

    • Mettre en place des protocoles
      • Mettre en place des protocoles par type de population
      • La gestion du stress
      • Préparation à un évènement anxiogène
      • Accompagnement de la douleur et de la maladie
      • L’amélioration du sommeil
      • Addictions et phobies
      • Le développement personnel
      • Les troubles de l’alimentation
      • La dyslexie
      • La mémoire
      • Le sport
      • Le TDA-H
      • La préparation des examens
      • Les accouphènes
      • La confiance et l’estime de soi
      • La sophrologie de groupe
      • La sophrologie en entreprise
      • La créativité

  • Le rendu de votre mémoire

    • Rendu du mémoire
    • Passage de la soutenance orale

  • Mettre en oeuvre sa recherche de stage et d'emploi dans le secteur du massage bien-être

    • Appréhender le cadre de votre stage
      • Situer le rôle de stagiaire
      • S’impliquer pour la mixité, l’égalité et la diversité au travail
    • Rechercher un stage ou un emploi
      • Définir son projet professionnel et commencer ses recherches
      • Concevoir un CV et une lettre de motivation
      • Préparer et effectuer un entretien
      • Construire stratégiquement sa carrière professionnelle

  • Animer des séances individuelles et collectives de sophrologie

    Volume horaire :  180 heures

    • Maîtriser les outils et le positionnement thérapeutique du sophrologue
      • La posture et l’éthique du thérapeute
      • La communication non-verbale
      • L’accompagnement
      • L’objectif thérapeutique
      • La séance de l’anamnèse à la clôture
      • La phénodescription
    • Acquérir la méthodologie des séances de l’accompagnement
      • Introduction des 4 degrés de la sophrologie
      • Glossaire des techniques sophrologiques
      • La posture du 2e degré et la posture d’intégration
      • Boîte à outils pour s’entraîner
      • Le terpnos logos et la sophronisation de base vivantielle
      • Les pauses en sophrologie et la désophronisation
      • Séance de respiration
      • La sophronisation de base par système et la sophronisation du Négatif
      • Sophro activation vitale par système
      • La respiration en vivance intégrative
      • La personnalisation des outils
      • La posture du 1er degré : RD1 1er et 2e système
      • RD1 3e et 4e système
      • RD1 5e système
      • RD1 6e systeme
      • Le 1er degré: révisions et approfondissement/ activation des 3 capacités
      • Sophro Présence immédiate
      • Le training autogène
      • Le 2e degré : Définition et caractéristiques
      • RD2 1er, 2e et 3e systèmes
      • RD2 4e, 5e et 6e systèmes
      • Acceptation progressive et programmation future
      • Le 2e degré : Révisions et approfondissements
      • Le 3e degré : Définition et caractéristiques
      • La posture du 3e degré et RD3 sur chacun des systèmes
      • Sophro Mnésie Senso Perceptive
      • Le 4e degré : Définition et caractéristiques
      • La posture du 4e degré et RD4 sur chacun des systèmes sur une valeur
      • Sophro tridimensionnalité interne des capacités

  • Développer son activité professionnelle

    Volume horaire :  70 heures

    • Créer son entreprise
    • La sophrologie à distance
    • Parole d’expert

Quelles sont les spécialisations possibles ? Sophrologue

Spécialisation Se lancer dans l'entrepreneuriat

Construisez votre projet professionnel, apprenez à gérer une entreprise (paie, management, droit, compta), et communiquez autour de celle-ci pour développer votre activité.

Nos formateurs experts

Laurence Lubet

Formatrice en sophrologie

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