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Relaxer son corps et son esprit au gré des vibrations émises par des gongs ou des bols chantants ? C’est ce que propose la sonothérapie. Vous aussi, mettez-vous au diapason !

Retrouver harmonie, équilibre et bien-être grâce au son, c’est possible et c’est même la promesse de la sonothérapie. Aussi appelée « bain sonore » ou « massage sonore », cette méthode de soin, au croisement de la musicothérapie et de la méditation, utilise les vibrations émises par certains instruments de musique, tels que les gongs, les bols tibétains et les diapasons, pour rééquilibrer et relaxer le mental et le corps. Cette technique de guérison par le son est utilisée depuis des millénaires à travers le monde, chez les moines, guérisseurs et autres chamanes.

Sur la même longueur d’onde

La sonothérapie, comment ça marche ? Nous émettons tous un champ électromagnétique, donc des vibrations. Celles-ci entrent en résonance avec les fréquences vibratoires émises par les instruments, qui influent par ailleurs sur les liquides. Et le corps humain est en moyenne composé de 65 % d’eau… Aussi, lorsqu’un organe est défaillant, qu’on a des tensions ou des blocages, c’est que nos ondes vibratoires sont perturbées. Les sons d’un gong ou d’un bol chantant vibrent à des fréquences thérapeutiques qui vont se synchroniser sur celles de notre corps et les harmoniser. Pour bénéficier de tous ces bienfaits lors d’un soin, la seule chose à faire est de s’allonger ou s’asseoir confortablement et de profiter des ondes vibratoires !

Faire marcher de concert le corps, l’âme et l’esprit

La sonothérapie est une méthode de soin holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte l’être humain dans sa globalité et ne se concentre pas uniquement sur le corps physique, mais aussi sur les corps subtils (liés aux chakras), l’âme et l’esprit. Autrement dit, une séance de bain sonore régénèrera non seulement votre corps physique et ce, jusque dans vos cellules, mais aussi vos ondes cérébrales – donc votre mental – qui entreront dans un état méditatif, sans oublier d’aligner vos corps énergétiques (émotionnel, mental, éthérique, entre autres). Tout pour favoriser le bien-être ! Néanmoins, il convient de rappeler que cette méthode ne se substitue pas à un traitement médical.

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