Naturopathie : zoom sur les Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach, qu’est-ce que c’est ?
Avez-vous déjà entendu parlé des Fleurs de Bach, ces fleurs utilisées pour gérer les émotions ?
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux à base de fleurs d’arbre et de fleurs sauvages.
Elles tirent leur nom du Dr. Edward Bach, médecin britannique homéopathe et bactériologiste ayant découvert et répertorié 38 remèdes floraux pour être en bonne santé et trouver l’harmonie dans son corps et son esprit.
Le rôle des fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach servent à traiter toutes sortes d’états émotionnels.
Au quotidien, nous ressentons tous des sentiments négatifs. Les recherches du docteur Bach reposent sur la gestion de ces émotions et sur la recherche d’équilibre de l’esprit.
Vous êtes hypersensible, stressé(e), découragé(e) ? Il existe 38 fleurs de Bach différentes, chacune adaptée à un état d’esprit particulier afin de vous aider à dépasser les problèmes rencontrés.
Les Fleurs de Bach sont classées dans 7 groupes, en fonction des sentiments négatifs éprouvés :
- La peur
- L’incertitude
- Le manque d’intérêt
- La solitude
- L’hypersensibilité
- Le découragement ou le désespoir
- La préoccupation excessive du bien-être des autres
Pour citer quelques exemples de Fleurs de Bach et leurs effets, l’Aspen lutte contre la peur et l’anxiété, la Pine a des effets sur la culpabilité, la Star of Bethlehem influe sur le chagrin et l’Holly agit contre la haine, la jalousie et le désir de vengeance.
Comment utiliser les Fleurs de Bach ?
Les fleurs qui constituent l’élixir floral sont cueillies en pleine floraison, puis diluées dans de l’eau pure. L’essence recueillie constitue la Fleur de Bach.
Les élixirs floraux s’administrent par voie orale, sous forme de gouttes.
Ils peuvent aussi être utilisés en traitement externe, dilués dans l’eau du bain ou mélangés à une crème neutre pour la réalisation de massages corporels.
Il est également possible de les appliquer sur les poignets ou le plexus solaire.
Pour que les Fleurs de Bach soient efficaces, il est primordial de définir la ou les essences appropriées à l’émotion ressentie.
Il n’existe pas de contre-indication ni de risque de surdosage avec les Fleurs de Bach, mais vous pouvez vous faire aider par un Naturopathe pour choisir celles qui vous correspondent.
Il est possible de combiner jusqu’à 6 essences de fleurs.
En traitement ponctuel, la prise de goutte se fait généralement à raison de 3 gouttes plusieurs fois par jour.
Pour un traitement de fond d’environ 3 semaines, la posologie peut passer à 4 gouttes diluées dans un verre d’eau, à prendre quatre fois par jour.
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