UNE QUESTION ?
web call back

Rappel immédiat et gratuit !

Besoin d'un conseil ? Nous vous appelons !*

Inscrivez votre numéro de téléphone
et cliquez sur valider.

Pays :

Téléphone :

* Sauf week-end et jours fériés

L’automne est arrivé et avec lui de nouveaux fruits et légumes à découvrir sur les étals ! Manger de saison permet d’être certain d’avoir des aliments riches en toute sorte de vitamines. Privilégier une liste de fruits et légumes à manger en automne peut donc être une excellente façon d’opter pour un bon équilibrage alimentaire tout en faisant attention à son budget.

Les légumes à manger en automne

Les fruits et légumes à manger en automneQui n’a pas en tête les fameuses citrouilles d’Halloween ? Ou les carottes aux couleurs orangées ? Les dégradés de rouges et de jaunes sont les teintes de l’automne ! C’est la saison du retour des courges de toutes sortes, potimarrons, citrouilles ou, plus originales, courges-spaghettis. N’hésitez pas à les cuisiner en soupe pour faire de délicieux potages réconfortants.

En automne, on mise aussi sur certaines variétés de légumes comme la betterave, aliment riche en magnésium. Elle est parfaite râpée en salade ou, plus originale, dans des smoothies avec un peu de persil pour leur donner un goût sucré surprenant qui sort de l’ordinaire.

L’automne est également la saison des légumes comme les épinards, des champignons, du céleri, des navets et bien d’autres encore !

Les fruits à manger en automne

Les fruits de saison ne sont pas en reste enautomne. Raisins, agrumes et autres font leurs apparitions dans les étals ! Pensez à faire des provisions de figues fraîches, pleines d’antioxydants, elles se conservent également très bien séchées pour le reste de l’hiver.

L’automne est également la saison des fruits agrumes comme les clémentines ou les mandarines qui rempliront vos réserves de vitamine C et dont les pelures peuvent être utilisées pour faire de délicats pots-pourris parfumés.

Enfin, les châtaignes peuvent être achetées au marché tout comme ramassée dans les bois avant d’être cuites au four.

Mots Clés :

L'avis de nos élèves : Be académie

4.5/5 sur 29 avis
Be Academie C est énorme c est une chance pour faire une reconversion tout est parfaitement bien expliquer les cours les devoirs je conseille à...
tyfannie
L'accueil téléphonique a été chaleureux et l'inscription rapide et pratique....
mélanie
bonne prestation...
emmanuel
Très bon accueil e bons conseils site et cours agréables et faciles d'utilisations Pour l'instant très satisfaite...
julie-isabelle

Les bonnes raisons de nous choisir

Flexibilité

FLEXIBILITÉ

Inscrivez-vous quand vous le souhaitez et étudiez à votre rythme

Simplicité

SIMPLICITÉ

Accédez à la formation choisie sans conditions de diplôme

Qualité

QUALITÉ

Apprenez votre métier grâce à nos vidéos et outils e-learning complets

Suivi

SUIVI

Bénéficiez du suivi et des conseils personnalisés de professionnels du secteur